Zwanger en last van een verstopte neus: wat mag met neusspray?

Waarom is je neus vaak verstopt als je zwanger bent

Het is heel normaal dat je als zwangere vaker last hebt van een dichte neus. Dit komt door de verandering van hormonen in je lichaam. Door die hormonen wordt het neusslijmvlies dikker en daardoor zwelt het sneller op. Ook kan er meer slijm worden aangemaakt. Deze verstopping komt vooral voor in het tweede en derde trimester van de zwangerschap. Niet iedereen heeft er last van, maar het is een bekend zwangerschapskwaaltje. Sommige vrouwen merken het alleen ’s nachts, bij anderen is het de hele dag aanwezig.

Zoutoplossing is de meest veilige keuze

Bij gebruik van een neusspray tijdens de zwangerschap is een spray met zout de beste en veiligste keuze. Zoutoplossing werkt op een natuurlijke manier. Het helpt het slijm in je neus te verdunnen, zodat je makkelijker kunt ademhalen. Deze sprays bevatten geen medicijnen of andere stoffen die invloed hebben op je baby. Je kunt een spray met zout zonder zorgen zo vaak gebruiken als je wilt. Het droogt je neus niet uit en kan ook helpen om je neus schoon te houden bij verkoudheid. Veel mensen vinden het prettig om deze spray voor het slapen te gebruiken, zodat de nacht wat rustiger verloopt.

Let op met andere soorten neussprays

Naast zoutwatersprays bestaan er ook sprays met een medicijn erin, zoals xylometazoline. Deze werking is anders. Ze helpen om je neusslijmvlies snel te laten slinken, zodat de neus doorgankelijker wordt. Toch wordt afgeraden deze medicinale sprays te gebruiken als je zwanger bent. Ze kunnen invloed hebben op de bloedvaten, ook buiten je neus. Dit is niet goed onderzocht bij zwangere vrouwen en dus kunnen er risico’s zijn voor jou of de baby. Heb je ze toch nodig? Overleg dan altijd eerst met je huisarts. Gebruik deze sprays nooit langer dan een paar dagen achter elkaar en houd je altijd strikt aan de aanwijzingen op de verpakking. Ook plantenextracten en etherische oliën in neussprays zijn niet altijd veilig als je zwanger bent. Lees altijd goed de verpakking en twijfel je ergens over, vraag het dan bij je apotheek of dokter na.

Andere manieren om vrijer te ademen bij zwangerschap

Er zijn nog meer manieren die helpen als je door je zwangerschap moeilijker door je neus ademt. Het verhogen van het hoofdeinde van je bed zorgt ervoor dat slijm niet te snel vast gaat zitten. Stomen boven een kom met warm water kan tijdelijk verlichting geven. Gebruik hierbij geen menthol of andere sterke geuren omdat deze niet veilig zijn voor iedereen wanneer je zwanger bent. Voldoende water drinken helpt om het neusslijm minder dik te maken, zo raakt je neus minder snel verstopt. Tot slot kun je proberen je neus te spoelen met een zoutoplossing; dat kan met een spuitje of met een speciaal neusdouche-apparaat dat je bij de drogist koopt. Zorg er altijd voor dat je schoon water en schoon materiaal gebruikt om infecties te voorkomen.

Wanneer is het slim om een arts te bellen

Soms blijft een verstopte neus niet bij een lastig gevoel, maar krijg je ook andere klachten. Bijvoorbeeld pijn in je voorhoofd, neus of oren, groene neusuitstroom of koorts. In die gevallen kan er sprake zijn van een bijholteontsteking. Ook wanneer je helemaal niet meer door je neus kunt ademen, of als je benauwd raakt, is het verstandig te bellen met je huisarts. Wees extra alert als je astma of andere longaandoeningen hebt, omdat een verstopte neus deze klachten kan verergeren. Gebruik nooit zomaar medicijnen of neussprays zonder overleg met je arts, ook niet als iemand anders zegt dat het geen kwaad kan. Ieder lichaam is anders en zwangerschap verandert veel in je lijf.

Meest gestelde vragen over neusspray zwanger

  • Mag je alle soorten neusspray gebruiken als je zwanger bent? Niet alle soorten neusspray zijn veilig tijdens de zwangerschap. Een spray met alleen zoutwater mag je zonder zorgen gebruiken. Sprays met een medicijn zoals xylometazoline of kruiden en oliën gebruik je liever niet zonder overleg met de arts.

  • Hoe vaak mag je een zoutoplossing in je neus sprayen als je zwanger bent? Een zoutoplossing mag je zo vaak gebruiken als nodig is. Deze spray bevat geen schadelijke stoffen voor jou of je baby. Er is dus geen maximale hoeveelheid.

  • Wat moet je doen als je per ongeluk een ‘gewone’ neusspray hebt gebruikt tijdens de zwangerschap? Als je een keer een medicinale neusspray hebt gebruikt is er meestal geen reden tot zorgen. Gebruik het daarna niet meer en overleg met je huisarts als je twijfelt of je je niet goed voelt.

  • Helpt een neusspray met zoutoplossing ook bij hooikoorts tijdens de zwangerschap? Een zoutoplossing kan helpen om pollen en stof uit je neus te spoelen. Het maakt je neus schoner, maar het pakt niet de oorzaak van hooikoorts aan. Toch geven veel mensen aan dat het verlichting biedt bij milde klachten.