Hoelang duurt een hockeywedstrijd? Speeltijd, pauzes en uitloop

Een hockeywedstrijd duurt 70 minuten speeltijd, verdeeld over vier kwarten van elk 17,5 minuut. Dit geldt voor de reguliere wedstrijden in de veldcompetitie, zoals vastgelegd in de regels van de KNHB. Inclusief pauzes ben je als toeschouwer of speler gemiddeld zo’n anderhalf uur bezig.

Hoelang duurt een hockeywedstrijd precies?

De speeltijd is 4 x 17,5 minuut, wat neerkomt op 70 minuten puur spelen. Daartussen zijn twee korte pauzes en één langere rust:

• Na het eerste kwart: 2 minuten pauze
• Na het tweede kwart (rust): 10 minuten pauze
• Na het derde kwart: 2 minuten pauze

Tel je alles bij elkaar op, dan duurt een wedstrijd inclusief pauzes ongeveer 84 minuten. In de praktijk komt daar nog wat tijd bij voor inwisselingen, blessurebehandelingen en eventuele videoverwijzingen, waardoor een wedstrijd al snel richting de 90 tot 100 minuten loopt in totaal.

Verschil tussen veld- en zaalhockey

Bovenstaande speeltijd geldt voor veldhockey. Bij zaalhockey liggen de tijden anders. Een zaalwedstrijd bestaat uit twee helften van elk 25 minuten, met een pauze van 10 minuten daartussen. De totale speeltijd is dan 50 minuten, dus een stuk korter dan op het veld. Inclusief pauze duurt een zaalwedstrijd in de praktijk ongeveer 60 tot 70 minuten.

Wat als het gelijkspel is? Verlenging en penalty’s

In de reguliere competitie eindigt een hockeywedstrijd gewoon bij gelijkspel; niet elke wedstrijd heeft een winnaar nodig. In knock-outrondes of play-offs is dat anders. Dan wordt er bij gelijkspel na 70 minuten verlengd. Die verlenging bestaat meestal uit twee korte periodes van elk 7,5 minuut (samen dus 15 minuten extra speeltijd). Levert dat nog steeds geen winnaar op, dan volgen strafballen (penalty shootout). Reken in zo’n geval op een extra 20 tot 30 minuten, afhankelijk van hoe lang de shootout duurt.

Hoe lang duurt een hockeywedstrijd bij jeugd?

Bij jeugdhockey gelden kortere speeltijden. Hoe jonger de leeftijdscategorie, hoe korter de kwarten. Bij de jongste jeugd (F- en E-pupillen) wordt er vaak met twee helften gespeeld in plaats van vier kwarten, en duurt een wedstrijd in totaal zo’n 40 tot 50 minuten inclusief rust. Bij oudere jeugdcategorieën (C- en B-junioren) wordt langzaamaan opgeschaald richting de volwassenentijden. De exacte tijden per leeftijdscategorie staan in de regelgeving van de KNHB.

Hoe lang ben je kwijt aan een wedstrijd inclusief warming-up?

Als speler ben je langer bezig dan alleen de officiële speeltijd. Een warming-up duurt gemiddeld 15 tot 20 minuten. Na de wedstrijd is er vaak nog een kort moment voor nabespreking en douchen. Reken als speler op 2 tot 2,5 uur van aankomst tot vertrek, afhankelijk van het niveau en de club. Als toeschouwer kun je rekenen op ongeveer 90 minuten voor een standaard veldwedstrijd zonder verlenging.

Kort samengevat: een reguliere hockeywedstrijd op het veld duurt 70 minuten speeltijd, met pauzes erbij kom je op circa 84 minuten, en in de praktijk loop je al snel naar de 90 tot 100 minuten. Bij zaalhockey en jeugdwedstrijden liggen die tijden lager. Verwacht je een knock-outwedstrijd? Tel dan eventueel nog 20 tot 30 minuten extra op voor verlenging of een shootout.