Wat heb je nodig voor hockey? De complete uitrusting op een rij

Voor hockey heb je minimaal een hockeystick, een paar hockeyschoenen, scheenbeschermers, een mondbeschermer en de juiste kleding nodig. Dat is de basisuitrusting waarmee je als beginner het veld op kunt. Wil je binnenkort voor het eerst gaan hockeyen, of start je kind net bij een club? Dan is het handig om precies te weten wat je écht nodig hebt en wat je voorlopig kunt overslaan.

Wat heb je nodig voor hockey: de basisuitrusting

De hockeystick is het belangrijkste stuk uitrusting. Voor buiten gebruik je een veldstick (ook wel outdoor stick genoemd). De lengte kies je op basis van lichaamslengte: houd de stick naast je lichaam en de bovenkant moet ruwweg tot je heup reiken. Beginners en jeugdspelers doen er goed aan te starten met een stick met een lichte curve en een lage buiging. Dat is makkelijker te hanteren dan een stick voor gevorderd gebruik.

Hockeyschoenen zijn speciaal ontworpen voor het kunstgras van een hockeyveld. Ze hebben kleine, ronde noppen die grip geven op dat oppervlak. Gebruik geen voetbalschoenen met lange stalen of kunststof noppen: die zijn niet alleen verboden op de meeste velden, maar kunnen ook gevaarlijk zijn. Gewone sportschoenen werken op kunstgras ook slecht en bieden onvoldoende zijwaartse stabiliteit.

Scheenbeschermers beschermen je onderbenen tegen bal- en stickcontact. Voor hockey zijn ze korter dan de versies voor voetbal, zodat ze onder de hockeysok passen. Kijk of de beschermer goed om je scheenbeen sluit en niet verschuift tijdens het bewegen. Een te grote maat geeft irritatie en werkt averechts.

Een mondbeschermer (ook wel gebitsbeschermer of mouthguard) is bij de meeste hockeyclubs verplicht voor jeugd en ook sterk aanbevolen voor volwassenen. Er zijn kant-en-klare versies te koop, maar een op maat gemaakte variant (via de tandarts of specialist) zit comfortabeler en biedt betere bescherming.

Kleding: wat draag je op het veld?

Je club bepaalt welk tenue je draagt tijdens wedstrijden: shirt, broek of rok, en hockeysokken. Die bestel je meestal via de club zelf. Voor trainingen volstaan gewone sportkleding en de hockeysokken. Let erop dat je onder de sokken je scheenbeschermers draagt, niet erover.

Hockeysokken zijn langer dan gewone sportsokken en trekken over de scheenbeschermer heen. Dat zit comfortabeler en ziet er netter uit op het veld.

Wat hebben keepers extra nodig?

Speel je als keeper, dan heb je een flink uitgebreidere uitrusting nodig. Denk aan een keepershelm, borstbeschermer, beenbeschermers, keeperskickers (over de schoenen), beenbeschermers voor de dijen en speciale keepershandschoenen. Dit is een aanzienlijke investering. Veel clubs hebben keepersuitrusting beschikbaar die leden kunnen lenen, zeker voor jongere jeugd. Check dit altijd eerst bij je club voordat je zelf iets koopt.

Wat kun je als beginner beter nog even uitstellen?

Een hockeybal heb je voor trainingen lang niet altijd zelf nodig: de club zorgt hier doorgaans voor. Een hockeytas is handig om al je spullen in te vervoeren, maar een gewone sporttas werkt prima om mee te beginnen. Een veldstickzak of extra grip voor je stick zijn ook accessoires die je later kunt toevoegen als je merkt dat je het spel leuk vindt.

Koop bij twijfel niet meteen duur materiaal. Een instapstick van goede kwaliteit voldoet prima voor een beginnend speler. Dure sticks met carbon zijn bedoeld voor gevorderden en geven een beginner geen voordeel.

Handig overzicht: wat heb je nodig voor hockey?

Met bovenstaande basisuitrusting ben je als beginner goed voorbereid om te starten. Check bij je club of er nog specifieke eisen zijn voor kleding of materiaal, want dat verschilt per vereniging. Begin met de basis, kijk hoe het bevalt, en bouw je uitrusting daarna rustig verder uit als dat nodig is.